Merhabalar sevgili izleyenlerim,çok değerli blog arkadaşlarım!!!
İş yerinde birçok arkadaşımın denediği ve iyi sonuç aldığı MAX-PLANCK Enstitüsü Gıda Bilimleri Bölümü tarafından hazırlanan bu diyet programını sizlerle paylaşmak istedim...Daha önce denediğim diyet programıyla 3 kilo verdim ve maalesef yeniden geri aldım....Bu nedenle
bende bugün itibariyle bu diyete başlamış bulunmaktayım...Bayrama kadar ne kadar kilo veririm bilmiyorum ama uygulamaya kararlıyım....En azından bu diyet programında verdiğiniz kiloyu 3 yıl süreyle geri almıyorsunuz....Şimdi listeyi veriyorum;
1. GÜN
KAHVALTI : Haşlanmış yumurta,duble çay
ÖĞLEN : Haşlanmış patates,dilim ekmek,cacık
AKŞAM : Haşlanmış patates,yeşil salata ve karpuz
2. GÜN
KAHVALTI : Karpuz ve Beyaz peynir
ÖĞLEN : Haşlanmış tavuk,dilim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM : Tavuk haşlama,cacık ve karpuz
3.GÜN
KAHVALTI : 2 Haşlanmış yumurta ve duble çay
ÖĞLEN : Haşlanmış patates,dilim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM : Tavuk haşlama,cacık ve karpuz
4.GÜN
KAHVALTI : Karpuz ve beyaz peynir
ÖĞLEN : Haşlanmış patates,dilim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM : Sebze yemeği,cacık ve karpuz
5.GÜN
KAHVALTI : 1 Haşlanmış patates ve karpuz
ÖĞLEN : Haşlanmış patates,didlim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM : Tavuk haşlama,cacık ve karpuz
6.GÜN
KAHVALTI : Karpuz ve Beyaz peynir
ÖĞLEN : Haşnmış patates,dilim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM :Sebze yemeği,cacık ve karpuz
7.GÜN
KAHVALTI :Haşlanmış yumurta,çay(limonlu)
ÖĞLEN :Haşlanmış patates,dilim ekmek ve yeşil salata
AKŞAM :Tavuk haşlama,cacık ve karpuz
REJİM SIRASINDA ALKOL ALMAK KESİNLİKLE YASAKTIR
* Miktar belirtilmedikçe seçim size kalmıştır.
*Porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketmek gerekir.
*8. gün rejim yeniden başlayacaktır.2. haftanın sonunda sona erecektir ve normal stilinize dönebilirsiniz.
*Bu reçeteyi harfiyen takip ederek 2 hafta süreyle yapacağınız rejim sonunda 9 kg zayıflayacaksınız.
*Bu rejim sayesinde vücudunuzda bir metabolizma değişimi başlayacak ve 3 yıl süreyle normal yemek yeseniz dahi kilo almayacaksınız....
BAŞARILAR...
DİP NOT:Bu rejim tablosunu uygulamadan önce ciddi bir hastalığınız varsa lütfen önce doktorunuza danışınız!!!
*Miktar belirtilmedi diye sakın abartmayınız!!!
KOLAY GELSİN!!!