18 Ekim 2018 Perşembe

WİNDOWS 10 DA FOTOĞRAF (RESİM) ÜZERİNE YAZI NASIL YAZILIR - PAİNT 3D NASIL KULLANILIR

Bir Yemek ve Hobi Bloggerinin bu tür yazılar yazmayacağını herkes bilir...
Belkide ilk defa yazıyorum bu tarzda...Tamamen acemi olarak ama...Program yüklemeden fotoğraflarımı nasıl düzenlerim,üzerine nasıl yazı yazabilirim şeklindeki araştırmam sonucunda tesadüfen karıştırırken buldum bilgisayarımda Paint 3D yi...Daha önce Paint Programında çalışmışlığım vardı ancak bu çok ilgimi çekti...Windows 10 da kendiliğinden yüklüydü zaten...Microsoft, Windows 10 da ücretsiz olarak  kullandırıyor programı...

Fotoğraflarım bilgisayar ekranından çektiğim için çok net değil ,olayı anlatmaya çalışacağım affınıza sığınarak...
Programı açtığınızda ekran bu şekilde...
Bir fotoğraf seçmek için,önce "Aç"diyoruz...
Sonra "Dosyalara Göz At" ve istediğimiz resmi seçiyoruz...
Seçtiğimiz resim bu şekilde ekrana yansıyor...
Birçok işlem yapabiliyorsunuz burada ama ben şu anda yardımcı olmak adına fotoğraf üzerine nasıl yazı yazabileceğimizi anlatmaya çalışacağım... 
Üst kısımdaki Metin yazan bölüme tıklıyoruz...
*Sonra Yazı biçimini seçmek için düz veya gölgeli seçiyoruz...
 *Yazı boyutunu seçiyoruz... 
*Yazı rengini seçiyoruz...
*Yazı biçimini seçiyoruz...
*İmleci fotoğrafın üzerine getirip tıkladığımızda boş bir kutu açılıyor...Kutunun içine istediğimiz yazıyı yazıyoruz...
Benim için önemli olan blogda paylaştığım fotoğraflarımı damgalamak ve imzalamak olduğundan ben blog adresimi yazıyorum...  
*Sonra yazdığımızı kaydetmek için tekrar menüye dönüyoruz... 
*Farklı kaydet diyoruz... 
*Dışarı aktar bölümünden "diğer" ve  resim dosyasına kaydet... 
Fotoğrafınız üzerine yazdığınız yazı ile birlikte kaydedilmiş oluyor...Hatta fotoğrafı istediğiniz ebatta boyutlandırabilir,üzerine emoji yapıştırabilir,arka fon rengini değiştirebilirsiniz...3 D çizimler yapabilir değişik görüntü elde edebilir,farklı şekillendirmeler yapabilirsiniz...
Umarım yardımcı olabilmişimdir...



17 Ekim 2018 Çarşamba

MISIR NİŞASTALI-KAKAOLU -FINDIKLI KURABİYE


Kurabiye her daim mutfaklarda el altında olmazsa olmazımız..Çayın ,kahvenin yanında leziz bir kurabiye hem tatlı ihtiyacını gideriyor,hemde mutlu ediyor değil mi?
Göktuğ doğduğunda yapmıştım bu kurabiyeden,hastaneye ve eve gelen ziyaretçilerimize ikram etmiştik..Daha sonra yine yaptım ama yayınlayamamıştım...
Hem kolay hem leziz kurabiyemizin tarifi şöyle;
  • 125 gr tereyağı
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 çay bardağı pudra şekeri
  • 1 çay bardağı mısır nişastası
  • 2 yemk.kaş.kakao
  • 1 pkt. vanilya
  • 1 pkt.kabartma tozu
  • Damla çikolata
  • Fındık parçaları
  • Aldığı kadar un


Yapılışı:
  • Kako hariç tüm malzemeleri derin bir kap içerisinde yoğuruyoruz...
  • Hamuru  2 parçaya ayırıp,bir parçasına kakao döküp tekrar yoğuruyoruz...
  • Sade olan hamurumuza dövülmüş fındık parçaları atıp bir daha yoğuruyoruz...
  • Her iki hamurdan da ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayıp,tepsiye diziyoruz...
  • Kakolu olan kurabiyelerimizin üzerine damla çikolata batırıyoruz...
  • Ölçüyü artırmak isterseniz 2 veya 3 ölçü şeklinde yapabilirsiniz ki ben hep 2 ölçü yapıyorum...

  • 175 drc fırında yaklaşık 20 dakika kontrollü bir şekilde pişiriyoruz... 

Bu kurabiyenin özelliği içinde mısır nişastası olması...Gerçekten hıyır hıyır bir kurabiye oluyor ve çok lezzetli...Mutlaka denemenizi öneririm... 
Göktuğ için kurabiyelerimizi Karacanın bu güzel kavanozlarına yerleştirmiştim...
Şu an kavanozlar teyzesinin mutfak tezgahını süslüyor...
Çay,şeker,tuz kavanozu olarak... 
Kurabiyenin sade olanı bisküvi tadında, kakaolu olanı da çikolata tadında oluyor...
Denemek isteyenlere kolay gelsin diyerek,ben yine bu  kurabiyelerden yapmaya gidiyorum,Göktuğun Diş Hediği toplantısı için...
Şen ve Esen Kalın Efendim!!!!

16 Ekim 2018 Salı

CİVANPERÇEMİNİN FAYDALARI

Çocukken bahçelerde,boş arsalarda kendi kendine çıkan kokusu güzel olmayan bir bitki olarak hatırladığım ve kimsenin önemsemediği bir bitkiydi civanperçemi ki adını da sonradan öğrendim...
Meğer nasıl faydalı güzel bir bitkiymiş...Bugün doktorum küçük bir kağıda "adaçayı ve civanperçemi çayı içilecek " diye yazana kadar araştırmamıştım,sadece geçen sene arkadaşımdan menepoz öncesi dönemde 15 er günlük sürelerde içtiğini duymuştum...Evet sıra bana geldi demekki,kullanacağım...Netten araştırdım,buyrun okuyun...

Ülkemizde 40 yakın türü bulunan civan perçemi, çok yıllık otsu bir bitki olup, yol kenarlarından duvar diplerine kadar hemen her yerde görülebilir. Güneşin sıcak olduğu saatlerde içerisindeki uçucu yağlar buharlaşarak etraflarına kendine has keskin bir koku salarlar. Geleneksel kullanımda; toplanacak civanperçemi bitkisinin daha etkili olması için güneşin tepede olduğu vakitler toplanması tevsiye edilmiştir.Civanperçemi tüylü yaprakları ve beyaz çiçekleri olan bir bitkidir. Civanperçemi, Latince adı achillea millefolium olan bitki Haziran ve Eylül ayları arasında dağlarda büyür ve çiçek mor ya da pembe renk çiçekler açarak kendini belli eder.


CİVAN PERÇEMİ FAYDALARI


Vücut Direnci İçin Faydası: Civan perçemi otu, vücuda zindelik katması ile bilinir. Vücut direnci için çok faydalı olan bu bitki türü, bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.

Sindirim Sistemine Olan Faydası: Civan perçemi hazımsızlık sorununa çok iyi gelir. Sindirim sistemini güçlendirici etkisi ile de bilinen bu bitki, gaz problemini çözmek için de birebirdir.

Adet Dönemi İçin Faydası: Adet söktürücü özelliği aslında civan perçeminin en önemli yanlarından birisidir. Bu nedenle de adet döneminde ağrı çeken kadınlar için doğal bir ağrı kesici etkisi sağlar. Daha rahat bir adet dönemi için çayı bol bol tüketilebilir.

Soğuk Algınlığı İçin Faydası: Grip ve buna benzer durumlar için civan perçemi faydalı bir etki sağlar. İyi bir balgam söktürücü özelliği gösteren bu bitki aynı zamanda öksürüğü de kesmek için idealdir.

Mide İçin Faydası: Birçok mide rahatsızlığına iyi gelmesi ile bilinen civan perçemi, mide spazmını kesmek için idealdir. Aynı zamanda bağırsaklar için de çok faydalı olan civan perçeminin ishali kestiği de bilinmektedir.

Kemik Sağlığı İçin Faydası: Kemiklerin güçlendirilmesi ve kemik erimesinden korunma açısından civan perçemi çok büyük bir fayda sağlar.

Cilt Açısından Faydası:
Yaraların iyileşmesi, enfeksiyonların ve iltihapların geçmesi açısından civan perçeminden faydalanma sağlanmalıdır. Cildin yenilenmesi ve hücrelerin güçlenmesi için civan perçemi bitkisi taze olarak tüketilebilir, çayı da sıklıkla içilebilir.

Civan Perçemi Çayı



Civanperçemi nasıl demlenir sorusuna yanıt aramak gerekirse uygulaması son derece basit şekilde gerçekleşir.


  • 1 su bardak su kaynatılır.
  • 1 tatlı kaşığı civanperçemi kaynamış suya eklenir.
  • 10 dakika demlenmesi beklenir.
  • Süzülür ve bu şekilde içilir.


İçine önceden soğuk şekildeki suya civanperçemi katarak kaynatma yapmamak gerekir. İçindeki etkin maddelerin ölmesi nedeniyle bu ayrıntıya önem verilmelidir. Bu nedenle demleme ve süzme yöntemi kullanılmalıdır.


Bu hazırlanan demleme çayın taze şekilde içilmesi gerekir. Bekletilen çay içilmemelidir. Aksi halde zararlı olabilir. Bekledikçe maddeler değişebilmektedir.


CİVAN PERÇEMİ ZARARLARI


Civan perçemi zararları olarak bilinmesi gereken sadece hamile kadınların doktor tavsiyesini almadan kullanmamalarıdır. Bunun dışında herhangi bir yan etkisine rastlanmamıştır. Ama kullanırken ölçülerini de abartmamakta fayda vardır. Her şeyin fazlası mutlaka zarardır. Civan perçemini gereğinden fazla tüketmediğiniz sürece civan perçemi zararları ile karşılaşma riskiniz ortadan kalkmış olur.

9 Ekim 2018 Salı

TOPUK DİKENİ NEDİR-NASIL TEDAVİ EDİLİR?



Günaydın Çok Kıymetli Takipçilerim....
Bugün benimde muzdarip olduğum Topuk Dikeni hakkında bilgi vermek istiyorum...Gerçekten çok zor ve çok ağrılı bir süreç geçirdim...Tam olarak da geçirdim diyemem ama en azından rahatladım...Birkaç sene önce daha hafif ağrılarım olduğunda doktora gitmiştim , merhem ve hareketlerle geçmişti...Bu sene aşırı yoğunluktan iyice arttı ağrılarım...Sabah uyandığımda ayağımı yere basamıyordum,inanılmaz bir ağrı hissediyordum...Doktora gittim ve çok fazla ayakta kalmaktan ve yorgunluktan olduğunu söyledi ,film çekildiğinde iki ayağımda da topuk dikeni olduğu anlaşıldı,oysaki benim bir ayağım daha fazla ağrıyordu ,varis ameliyatı olduğumdan o bacakta daha fazla ağrı hissediyormuşum...ESWT yöntemi ile 5 seans tedavi aldım...
eswt yöntemi ile ilgili görsel sonucu
Bu yöntemi Fizik Tedavi ünitesinde alıyorsunuz ,  topuktaki tendon ve yumuşak dokuların yenilenmesini sağlayarak, uygulama bölgesinin kanlanıp beslenmesini artırıyormuş...Ama uygulanırken müthiş acı hissettim, yinede bırakmadım 5 seansı tamamladım ki 1 ay sonra tam netice alınıyormuş...Umarım daha iyi olur...
Hayatın getirdiği zorluklar ve yoğunlukla kendimize daha fazla dikkat etmemiz gerektiği gerçeğini anlamış oldum...
Şimdi merhem sürüp,hergün verilen hareketleri yapıyorum, buzlukta dondurduğum 250 cc lik pet su şişesini pamuklu çorap giyerek ayağımın altında yuvarlıyorum,normal maden suyu şişesini de dondurmadan kullanabilirsiniz...

Netten araştırdığım bilgileri de aşağıya çıkardım.


Topuk Dikeni Nedir?

Ayak tabanında aşırı yük binmesi ve zorlanmalara bağlı olarak ortaya çıkar topuk dikeni. Topuk yumuşak dokusunda ödem, hematom (kanama), iltihap sonucu topuk kemiğinde kireçlenme oluşup, bunun dikensi bir çıkıntıya yol açmasıdır.

Topuk Dikeni Neden Oluşur?

-Ayak tabanı şekil bozuklukları sonucu,
-Aşırı kilo ile ayak tabanının fazla basınca maruz kalması sonucu,
-Sert tabanlı ayakkabı ve terlik giymeye bağlı olarak,
-Uzun süreli ayakta çalışmaya bağlı olarak topuk dikeni oluşur.



Topuk dikeni genellikle ayağın altında bulunan bir tendonun kısalmasıdır. Sorun ayağın yaylanmasını sağlayan bir kasın topuğa bağlandığı yerdeki kısalıktır. Topuk dikeni topuk kemiğinin alt kısmında kalsiyumun birikmesiyle oluşan kemiksi bir çıkıntıdır.

Kadınlarda daha çok rastlanan topuk dikeninin nedenleri arasında; aşırı egzersiz yapmak, fazla ayakta kalmak, kilo almak, iç tarafı desteksiz ayakkabı giymek (düz sandalet, parmak arası terlik, topuklu ayakkabı vb.) gibi nedenler yer alıyor. Uzun süreli olarak ayağınıza tam olarak oturmayan ve ortopedik olmayan ayakkabılar giymeniz de topuk dikeni nedenidir. Ayrıca düztaban, ayak kavisi yüksek kişiler, diyabet (şeker) hastaları, eklem romatizması veya eklem dejenerasyonu olanlar bu rahatsızlığa daha yatkın oluyor.

Eğer yürüme bozukluğunuz varsa bu topuk dikeni oluşma riskinizi artırır. Aşırı egzersiz, ayağa yük bindiren iş ve sporlar sonucu aşırı yüke maruz kalan topukta diken oluşma riski yüksektir.

Topuk Dikeninde Şikayetler Nelerdir?

-Topuk dikeni oluşan kişilerde ayağa kalktıklarında şiddetli ağrı, topallama olur.
-Ayakkabı giymekte zorlanırlar.
-Ayak tabanında şişlik olur ve yürüme zorluğu çekerler.


Topuk Dikeninde Tedavi Nasıl Yapılır?
-Öncelikli olarak istirahat edilmelidir. Ayakta çalışılıyor ise işyerinde ayağı rahatlatacak düzenlemeler yapılmalıdır.
-Topuk kısımlarında özel destekleri olan ortopedik terlikler giyilmelidir.
-Ayakkabı içinde topukları rahatlatacak olan özel yapım silikon ya da mantar topuk destekleri kullanılabilir,ayakkabı içine konulmalıdır.
-Ağrılı topuk bölgesine lokas kortizon enjeksiyonları yapılabilir.
-ESWT (şok dalga) tedavisi uygulanabilir.
ESWT (Şok Dalga) Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?
ESWT düşük enerjili ve yüksek enerjili dalgalardır. Sert doku ve yumuşak dokuya göre değişik uygulama alanları vardır. Sert dokularda yüksek enerjili uygulamalar, yumuşak dokularda düşük enerjili uygulamalar yapılır.
ESWT (Şok Dalga Tedavisi) Topuk Dikeninde Nasıl Etkili Olur?
Topuktaki tendon ve yumuşak dokuların yenilenmesini sağlayarak, uygulama bölgesinin kanlanıp beslenmesini artırır.
ESWT (Şok Dalga) Tedavisinin Sonuçları Uygulama Sonrası Ne Zaman Başlar?
Uygulama sonrası çoğu hastafa ilk haftadan itibaren iyileşme başlar. ESWT uygulamasındaki amaç gerici olarak ağrının giderilmesi değil, hastanın kalıcı ve kesin tedavisinin yapılmasıdır.
ESWT Tedavisinin Topuk Dikeni İçin Sağladığı Yararlar Nelerdir?
-Ayakta tedavi olanağı sunar,
-Anestezi gerektirmez,
-İlaçsız tedavi olanağı sunar,
-Hızlı sonuç alınır,
-Yüksek başarı oranları vardır.
Diğer Tedavi Yöntemleri
Topuk Dikeni rahatsızlığının ilk tedavisi istirahattir. Ayağın üzerindeki baskının azaltılması ve aşırı yükleme yapmamaya dikkat edilmesi gerekir.

-Topuk dikeninin nedenlerinden biri olan duruş, yürüme bozukluğunun olup olmadığı muayene edilerek belirlenmelidir. Varsa ilk etapta bu durum iyileştirilmelidir. Duruş bozukluğunun giderilmesi akabinde topuk dikenine de etki edecektir.

-Topuk Dikeni belirti hafifletmek için de, ağrılı bölgeye, günde iki, üç defa, yirmi dakika süreyle buz uygulayabilirsiniz.

-Evde de yapılabilecek uygun egzersizlerle beraber topuk dikeni ağrıları azaltılabilir ve kontrol altına alınabilir.

-Ayağınızın altına Tenis topu veya konserve kutusu koyup çevirerek masaj yapın.

-Topuk dikeni, ilaç ve doktor tedavisine gerek kalmadan geçebildiği gibi ileri boyutlara gelen rahatsızlıklarda doktora başvurmak gerekir.

-Medikal ürünler satan bir yerden alacağınız topukluk ve tabanlık ağrıyı azaltmada etkili olacaktır. Egzersizle iyileşmeyen hastalarda atel bileklik kullanımı söz konusudur. Gece kullanılan atel ayağın 90 derecede durmasını sağlar.

-Topuk dikeni tedavisinde fizik tedavi de etkili yöntemlerden biridir.

-Doktorlar tarafından önerilecek olan bölgesel iğne tedavisi de ciddi boyutlara varan topuk dikeni tedavileri için etkilidir. Kortizon (steroid) veya PRP enjeksiyonları yapılabilir. Yan etkileri yoktur.

-Nadiren de olsa topuk dikeninin egzersiz ve ilaç takviyesiyle geçmeyecek riskli boyutlara gelmesi sonucunda ameliyat uygulaması yapılabilir.

Yazılarımı Kopyalayamazsın!!!