Güzel,Neşeli ve Sağlıklı Günler Diliyorum Sevgili İzleyenlerim...
Bahar geldi,havalar ısındı derken hanımlarda bir diyet telaşı başladı...Kışın alınan kilolar nasıl verilecek?Kimileri ağır diyet listelerini aldılar ellerine,kimilerde special K paketlerini....Bakalım kim daha çok zayıflayacak...Ama sporsuz olmayacak tabiii,platesler,yürüyüşler,koşu bantları girecek devreye...Bana kalırsa ip atlayın ,zıplayın...
Ben de pek telaş yok tombiş olmak güzel deyip oturuyorum hatta bugün diyettekilere inat enfes bir tarifle geldim...
Yöresel bir lezzet "SIRIN"....
Sırının yufkası ilimizde hazır satılıyor...
Bende aldım denedim ve çok beğendik....
Şöyle tarif edeyim;
- Sırın yufkası (rulo halinde dilimlenmiş)
- 2 su bardağı et veya tavuk suyu
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı salça
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 kase sarmısaklı yoğurt
Yapılışı:
- Sırın yufkası servis edeceğiniz tabağa dizilir.
- Üzerine kaynar kaynar et suyu dökülüp çekmesi beklenir...
- Daha sonra sarmısaklı yoğurt dökülür...
- En son tereyağında kızdırılmış salça ve pul biber gezdirilir...
- Dilerseniz üzerine et veya tavuk eti de didikleye bilirsiniz...
Afiyet Olsun!!!
iştah açıcı :)
YanıtlaSil:)))))gülerek okudum yazını. Ben de bu yıl tombiklik akımının temsilcilerindenim. Hiç diyet yapasım yok malesef....
YanıtlaSilDaha dur yaşın genç,ileriki yıllarda diyet yapmak daha da zorlaşacak...ben benden biliyorum...eskiden bir hafta içinde istediğim forma giriyordum şimdi 1-2 kilo için 40 takla atıyorum dha doğrusu atamıyorum çünkü tembelim tembel ve boğa burcuyum artık sen tahmin et iştahlıyım ve de oturunca zor kalkarım...şaka bir yana 40 yaşımı devirdim 42 oldum...metabolizmam yavaşladı,oturarak çalışıyorum akşama kadar vede akşam yatana kadar ağzım boş kalmıyor eee daha nasıl kilo vereyim ben sen söyle....
SilBen bunu muhakkak çok severim,bayılırım tam bana göre bir tarif olmuş
YanıtlaSilAllahııııım bu ne böyleee ağzımın duyu aktı resmen
YanıtlaSilCanim çok haklisin plates ve yürüyüs senelerdir hayatimin parçasi yoksa imkan yok bu kadar lezzet arasinda çook zor.
YanıtlaSilEline saglik.
heyyyyy ayıp ayıp gençler:)))))))))) bak ben yapıyorum diyetimi veriyorum kilolarımı:))))))))))))))
YanıtlaSilben bu tarz bir tarifi görünce azıcık yulaflı ekmeğimden minik minik doğruyorum tavuk etlerini didip üzerine koyuyorum sonrada bol yoğurtla kendimi kandırıyorum:))))))))))))))
4,5 ayda 85 ten 78 geriledim çok seviniyorum ama vedalaşmam gereken daha çok kilom var :))
bazı yaptıklarınıza iç geçiriyorum gözlerimi doyuruyorum bazılarınıda kendime uyarlıyorum, tembellik yo bak benim yaşımda vermek çok daha zor ona göre.(aramızda tam 10 yaş var ):)) kucak dolusu sevgiler.
O halde sana hatice abla diyebilirim değil mi ? Tebrik ediyorum ne güzel kilo vermişsiniz öyle zamanla biriken kilolari vermek çok zor bende veremiyorum artık nefsime hakim olamıyorum bakalım akibetim ne olacak....
Silsen nasıl istersen canım benim öyle de ,abla,hatice hiç farketmez takıntılarım yoktur benim .
SilTülincim aslında hareket fazla yok günlük koşuşturma dışında, ancak havalar düzelince akşamları arada eşimle çıkarız bundan sonra öğrendiğim tek şey çok karışık besleniyor olmamız ayrıştırmayı öğrenmek(protein-karbonhidrat)bile tek başına çözüm inan.
sevgiler öptüm:)
hihi:) valla bilmiyorum:)
YanıtlaSilbizde böyle lezzetler oldukça çoookk zor ablacım..
ellerine sağlık:)
elıne sağlık enfes gozukuyor
YanıtlaSilBu güzel yemeğin yanında diyetten bahsetmek ayıp olur ama gerçekten sağlık için diyetteyim
YanıtlaSilbende ekmeği azaltsam fena olmaz ya seviyorum ne yapayım bir de çikolatadan vazgeçemiyorum ki :) Şimdi bu leziz yemekte yanımda olsa hayır demem hani :) Ellerinize sağlık.
YanıtlaSil